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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Wie wäre es morgens mit 30 Kniebeugen beim Zähneputzen. Und mit deiner BFF verabredest du dich zum Spazieren gehen und quatschen, anstatt zum Fernsehen. Tipp: Achte auf deine Ernährung Sport allein reicht meist nicht aus, um schnell abzunehmen. Dazu ist auch die richtige Ernährung wichtig.

Es gibt aber immer mehr Mädchen und junge Frauen, die nach hormonfreien Alternativen suchen. Zu den Alternativen gehören die sogenannten Barrieremethoden: das Diaphragma, die Potio Kappe und das lea contrazeptivum. Sie werden in die Scheide eingeführt und dort vor den Muttermund geschoben, um das Eindringen von Spermien in den Muttermund und die Gebärmutter zu verhindern.

Du kannst genauso gut ein Kondom verwenden, mit dem Du Dich zusätzlich vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt. Viel wichtiger ist, dass Ihr beim Analsex langsam und behutsam vorgeht. Denn sonst kann das Eindringen des Penis Deiner Freundin sehr wehtun. Außerdem ist die Gefahr groß, dass Risse an ihrem After entstehen.

Schließlich ist es Dein Körper. Muss ich etwas mitbringen. Bring Deinen Impfpass mit zur J 1. Denn der Arzt schaut ihn sich kurz an und sagt, ob Du eine der Impfungen auffrischen solltest oder ob Dein Impfschutz noch auf dem richtigen Stand ist.

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Wenn Du liebevoll nachfragst, wird er Dir vielleicht davon erzählen. Du könntest das Gespräch darüber beginnen, in dem Du von Deinen eigenen Unsicherheiten erzählst. Möglicherweise fällt es ihm dann leichter, das nötige Vertrauen zu entwickeln um einen Schritt weiter zu gehen.

Lass den Orgasmus dann einfach kommen, anstatt Dich zu ärgern. Das ist eben so bei Jungen in der Pubertät. Und bei vielen Älteren übrigens auch.

Außerdem: Beim Pinkeln im Stehen wird durch die Erektion oft der Urinstrahl abgelenkt. Dann pinkelst du schnell mal neben das Klo. Also besser hinsetzen.

Denk dran: Es braucht Zeit, bis sich die Haut an die Rasur gewöhnt hat. Rasier dich am Anfang höchstens jeden zweiten Tag, damit du deine Hautreaktion beobachten kannst. Weiter zu: Wenn's nur noch juckt und brennt. Körper Gesundheit Pass auf deine Schamlippen auf.

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Häufig wird die Haut trocken und die Haare fallen aus. Die Fingernägel werden spröde und können ihre Form verändern. Es kann zu schweren Störungen des Knochenstoffwechsels kommen, der jahrelange Beschwerden nach sich ziehen kann. Der obere Verschluss des Magens hin zu Speiseröhre kann durch regelmäßige Heißhungeranfälle mit anschließendem Erbrechen in seiner Funktion beeinträchtigt werden. Mögliche Folgen: Die so genannte Refluxkrankheit mit Sodbrennen und Entzündungen der Speiseröhre aufgrund der zurückfließenden Magensäure.

Das ist normal und kein Anzeichen für eine Krankheit. Weiter zu: Krankhafter Ausfluss: Das können die Ursachen sein. Körper Gesundheit Krankhafter Ausfluss: Das können die Ursachen sein. Pilzinfektion: Eine der häufigsten Ursachen für krankhaften Ausfluss ist die Pilzinfektion.

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